Bijam Yoga

Uma das mais tradicionais escolas de yoga de Porto Alegre, a Bijam Yoga foi fundada em 2005 e, desde então, é referência de bem-estar na cidade. Após quase 18 anos no Bom Fim, a sede atual fica no bairro Auxiliadora, oferecendo aulas de diversos estilos de yoga, como Ashtanga, Ashtanga Mysore, Hatha, Linea Restaurativa e Vinyasa, além de aulas voltadas a gestantes.

Eles variam entre práticas mais intensas e outras mais relaxantes, por meio da combinação de posturas (asanas), respiração (pranayama), concentração e meditação.

“Minha experiência pessoal com a prática de asanas me mostra que devemos buscar sempre um equilíbrio, ou, como diz Patânjali, na sua definição de asana, conforto e estabilidade, e isso se aplica ao corpo e à mente. Cada vez mais entendo a prática das posturas como uma porta de acesso ao estado de yoga e não como um fim em si mesmo”, explica Jamile Ansolin, professora e gestora do Bijam Yoga, que pratica yoga desde 1991 e já ministrou aulas em Caxias do Sul, Florianópolis e Miami, além de Porto Alegre.

Se você tem curiosidade pela prática, o Bijam Yoga recomenda fazer uma aula experimental. Mas não desista sem antes tentar! “A beleza da prática está justamente em explorar o seu corpo, suas variações e possibilidades e, por meio dele, acessar um estado mental mais equânime e pacífico. Isso depende mais de uma atitude mental do que das habilidades físicas”.

Crédito de imagens: Instagram_Bijam