Mysore Yoga Porto Alegre

A Mysore Yoga Porto Alegre é uma escola de yoga com foco no método tradicional Ashtanga no estilo Mysore, liderada pelas professoras Martina Heuser e Valentina Asmus, credenciadas pelo Centro Sharath Jois (Mysore, Índia). O espaço se define como um lugar para o cuidado do corpo, a conexão com a respiração e a observação da mente. Não é apenas uma escola para a prática de posturas, mas um espaço que promove encontros e transformações.

Segundo a visão da Mysore, “cada aluno é um universo inteiro e suas particularidades devem ser respeitadas e trabalhadas de forma disciplinada e amorosa com integração ao momento presente e tudo que ele demanda”. A escola toma emprestado o nome da cidade indiana onde nasceu a prática Mysore, na qual os praticantes desenvolvem a sequência do método de forma individualizada, aprendendo as posturas com professores que respeitam o ritmo de cada aluno.

“Nesse sistema respeitamos o tempo e a história de cada corpo e seguimos, principalmente, o ritmo de cada respiração. É uma dinâmica diferente. Exige paciência, olhar cuidadoso e, principalmente, muita autorresponsabilidade de ambos os lados, praticante e professor”, explica a Mysore em suas redes sociais.

A escola defende que, além dos benefícios para o corpo, a prática diária da yoga é uma ferramenta de auto-observação de padrões e variações da mente e do corpo, com atenção especial dedicada à respiração.

Créditos de imagem: Instagram_Mysore