8 trilhas no Rio de Janeiro com vistas incríveis que você precisa fazer 

Se você curte ecoturismo, confira a nossa lista com as melhores trilhas do Rio de Janeiro para curtir diversas paisagens incríveis da Cidade Maravilhosa

Por Redação - 29/04/2023 às 21:47
Atualizado: 30/08/2024 às 14:44
Imagem da Pedra da Gávea no Rio de Janeiro.
  • O Rio de Janeiro oferece oito trilhas com vistas panorâmicas da cidade, variando de nível leve a avançado, localizadas em diferentes regiões como Barra da Tijuca, Vidigal, Barra de Guaratiba e Recreio dos Bandeirantes.
  • As trilhas mais populares, como Pedra da Gávea e Morro Dois Irmãos, demandam entre uma e quatro horas de caminhada e permitem avistar pontos turísticos como Cristo Redentor, Pão de Açúcar, Lagoa Rodrigo de Freitas e praias de Ipanema e Leblon.
  • O ecoturismo em trilhas cariocas representa uma alternativa de lazer acessível aos moradores e turistas, com opções seguras e sinalizadas que não exigem necessariamente contratação de guias, exceto nas rotas de maior dificuldade técnica.
Resumo supervisionado por jornalista.

Que o Rio de Janeiro é bonito todo mundo sabe, agora já imaginou ver a Cidade Maravilhosa lá do alto? Pois bem, além de visitar o Cristo Redentor ou o Pão de Açúcar, outra forma de ter uma vista privilegiada é por meio de trilhas no RJ

Então, se você está a procura de o que fazer na capital carioca e curte ecoturismo, sem dúvidas elas são um prato cheio. Não é uma tarefa fácil listar as melhores trilhas do Rio de Janeiro, mas neste conteúdo separamos o nosso top 10. Então, aproveite o conteúdo e anote todas as nossas dicas. Vamos lá?

Navegue pelo conteúdo: 

1. Trilha da Pedra da Gávea

A Pedra da Gávea é um dos principais pontos turísticos do Rio de Janeiro e não só é uma atração para visitantes, como também para moradores que curtem uma trilha. O recomendado é você fazer o passeio com um guia turístico ou alguém que conheça bem o caminho para não passar perrengue. 

Isso porque é uma trilha de nível intermediário a avançado e, na maioria das vezes, é feita com equipamentos de segurança, já que há vários pontos íngremes e escorregadios. Ela inicia na Barrinha, na Barra da Tijuca, e seu trajeto de subida dura, aproximadamente, de três a quatro horas – dependendo da sua passada. 

Mas, acredite: a vista lá de cima é de tirar – ainda mais – o fôlego. Se conseguir, prefira fazê-la em um horário próximo ao pôr do sol para ver o Cristo Redentor e o Morro Dois Irmãos com o céu ainda mais bonito. 

Veja a localização exata da trilha no mapa abaixo: 

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2. Trilha do Morro Dois Irmãos

Localizado na Favela do Vidigal,  o Morro Dois Irmãos é um dos cartões postais do RJ. Ao contrário da trilha da Pedra da Gávea, para chegar lá em cima no Morro Dois Irmãos a caminhada é de nível intermediário, mas é supersinalizada e leva cerca de uma hora e meia. 

Mas, se você se sentir mais seguro, também é possível contratar um guia. E, apesar de estar em uma das favelas do RJ, a trilha é segura e o recomendado é pegar uma mototáxi ou van na entrada da comunidade para subir até o ponto inicial da trilha. 

Lá de cima, você vai ter uma vista privilegiada da Lagoa Rodrigo de Freitas e das praisa do Leblon e Ipanema. Além disso, no caminho também consegue avistar a Rocinha, a segunda maior do Brasil. 

Veja a localização exata da trilha no mapa abaixo: 

Leia também: Parques no Rio de Janeiro: conheça áreas para lazer e aventura com a exuberância da Mata Atlântica 

3. Trilha da Pedra do Telégrafo

Imagem com vista panorâmica da Pedra do Telégrafo, no Rio de Janeiro.
Pedra do Telégrafo, Rio de Janeiro. Foto| Divulgação: Revista Veja Rio

Com certeza você já deve ter visto uma fotografia de alguém que fez a trilha da Pedro do Telégrafo em que a pessoa segura na pedra e parece estar a beira de um precipício.

Ela é bem famosa entre as trilhas no Rio de Janeiro, por isso, é bem concorrida aos finais de semana principalmente. Ela possui boa sinalização e é de nível leve a moderado. No entanto,se é a sua primeira vez, é uma boa ideia contratar um guia ou ir em grupo. 

O ponto de partida é na Barra de Guaratiba, zona oeste do RJ, na escadaria da Igreja Nossa Senhora das Dores e o trajeto de subida dura em torno de uma hora (2km).  

Veja a localização exata da trilha no mapa abaixo:

4. Trilha da Pedra Bonita

Imagem da Pedra Bonita,  noRio de Janeiro.
Pedra Bonita, Rio de Janeiro. Foto | Divulgação: Wikipédia

A Trilha da Pedra Bonita, além de oferecer uma linda vista da Cidade Maravilhosa, também é um point para quem deseja praticar salto de parapente e de asa delta. Além disso, lá de cima é possível avistar a Pedra da Gávea – que, dependendo do ângulo, pode ser um plano de fundo na sua foto. 

O trajeto é de nível leve e bem sinalizado, além disso, você consegue chegar ao topo em, aproximadamente, 45 minutos a uma hora. O ponto de partida é na Estrada das Canoas, em São Conrado, no Parque Nacional da Tijuca.

Veja a localização exata da trilha no mapa abaixo: 

5. Trilha do Morro da Urca

Morro da Urca no Rio de Janeiro.
Morro da Urca, Rio de Janeiro. Foto | Divulgação: Revista Veja Rio

Um dos principais pontos turísticos do Rio de Janeiro, a trilha do Morro da Urca, é uma opção alternativa mais em conta do que o Pão de Açúcar para ver o RJ de cima. A vista é, realmente, maravilhosa e você consegue avistar a Praia de Botafogo, o centro da cidade e até um pouco de Niterói. 

A trilha é bem sinalizada e de nível leve a moderado. O trajeto pode ser facilmente realizado em, no máximo, uma hora. Por ser uma área muito visitada por turistas, é uma trilha bastante segura e fiscalizada, por isso, fique tranquilo e curta o passeio. 

Veja a localização exata da trilha no mapa abaixo:

6. Trilha da Pedra do Macaco

Pedra do Macaco, Rio de Janeiro.
Pedra do Macaco, Rio de Janeiro. Foto | Divulgação: Prefeitura de Maricá

Apesar de não estar na capital, a Pedra do Macaco tem uma trilha que você consegue avistar a cidade do Rio de Janeiro além, é claro, do município de Maricá, na Região dos Lagos, onde ela está localizada. 

Com uma formação rochosa, apesar das sinalizações apontarem que a trilha é de nível fácil, a subida é bem íngreme e pode precisar de cordas em alguns dos trechos. o trecho até a subida é curto (600m) e dependendo do seu fôlego, é possível chegar ao topo em até 45 minutos. Por lá você vai encontrar muitos trilheiros e aventureiros que curtem praticar rapel e escalada. 

Veja a localização exata da trilha no mapa abaixo:

7. Trilha da Pedra do Pontal

Duas mulheres praticando rapel na Pedra do Pontal, no RJ.
Pedra do Pontal, Rio de Janeiro. Foto | Divulgação: Revista Veja Rio – Projeto Desbravando Rio.

No Recreio dos Bandeirantes você vai encontrar a trilha da Pedra do Pontal, de nível leve com duração de, aproximadamente, 30 minutos e não há necessidade de um guia.  Você consegue chegar até o ponto de partida de carro e há estacionamento no local. 

Apesar de oferecer uma vista incrível das Praias do Pontal e da Macumba, a trilha ainda é pouco explorada por moradores e turistas da região. Por lá, também é possível fazer atividades como rapel e escalada contratos serviços antecipados com agências de turismo. 

Veja a localização exata da trilha no mapa abaixo:

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8. Trilha do Morro dos Cabritos

Localizada no Parque Natural Municipal da Prainha e proporciona uma vista parcial de várias praias do RJ como Copacabana, Leblon e a Lagoa Rodrigo de Freitas. No trajeto de subida, você também encontra o Mirante do Urubu e consegue avistar a ponte Rio-Niterói e até o Pão de Açúcar. 

O ponto de partida fica na Comunidade dos Tabajaras e a caminhada é de nível leve a intermediário e você consegue chegar até o topo em uma hora a uma hora e meia –  se a sua passada for mais lenta. 

Veja a localização exata da trilha no mapa abaixo:

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E aí, já fez alguma das trilhas que listamos neste conteúdo? Se ainda não deu o check em alguma delas, chegou a hora de encontrar seu lar e morar no Rio de Janeiro para estar pertinho e conhecer todas elas. 
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Dúvidas mais comuns

O Rio de Janeiro oferece diversas trilhas incríveis com vistas panorâmicas da Cidade Maravilhosa. Entre as principais estão a Pedra da Gávea (nível intermediário a avançado), o Morro Dois Irmãos (nível intermediário), a Pedra do Telégrafo (nível leve a moderado), a Pedra Bonita (nível leve), o Morro da Urca (nível leve a moderado), a Pedra do Macaco em Maricá, a Pedra do Pontal no Recreio dos Bandeirantes e o Morro dos Cabritos no Parque Natural Municipal da Prainha. Cada uma oferece experiências únicas e vistas espetaculares de diferentes pontos da cidade.

A Trilha da Pedra Bonita e a Trilha da Pedra do Pontal são consideradas as mais fáceis do Rio de Janeiro, ambas com nível leve. A Pedra Bonita leva cerca de 45 minutos a uma hora para ser concluída e fica no Parque Nacional da Tijuca, enquanto a Pedra do Pontal, no Recreio dos Bandeirantes, pode ser feita em apenas 30 minutos. Além disso, o Parque da Catacumba oferece trilhas fáceis com mirantes do Urubu e do Sacopã, que levam cerca de 30 minutos para serem concluídas.

A trilha da Pedra da Gávea, uma das mais famosas do Rio de Janeiro, leva aproximadamente 3 a 4 horas para ser concluída, dependendo do ritmo de cada pessoa. É uma trilha de nível intermediário a avançado que inicia na Barrinha, na Barra da Tijuca, e requer equipamentos de segurança devido aos pontos íngremes e escorregadios. É recomendado fazer a trilha com um guia turístico ou alguém que conheça bem o caminho.

Várias trilhas oferecem vistas espetaculares, mas cada uma com perspectivas diferentes. A Pedra da Gávea proporciona uma vista de tirar o fôlego, especialmente ao pôr do sol, permitindo avistar o Cristo Redentor e o Morro Dois Irmãos. O Morro Dois Irmãos oferece vista privilegiada da Lagoa Rodrigo de Freitas e das praias do Leblon e Ipanema. O Morro da Urca é uma alternativa mais acessível ao Pão de Açúcar, com vistas da Praia de Botafogo, centro da cidade e Niterói. O Morro dos Cabritos oferece vista parcial de várias praias como Copacabana, Leblon e a Lagoa Rodrigo de Freitas.

Sim, as trilhas no Rio de Janeiro são seguras quando feitas com as devidas precauções. Trilhas como o Morro Dois Irmãos, apesar de estar em uma favela, é segura e bem sinalizada, com recomendação de usar mototáxi ou van para chegar ao ponto inicial. O Morro da Urca é uma área muito visitada por turistas, bastante segura e fiscalizada. É recomendado contratar um guia turístico para trilhas de nível intermediário a avançado, especialmente na primeira vez, e sempre ir em grupo quando possível.

A melhor época para fazer trilhas no Rio de Janeiro é durante a estação seca, que vai de maio a setembro, quando há menos chance de chuvas que podem deixar os caminhos escorregadios e perigosos. Para trilhas como a Pedra da Gávea, é recomendado fazer o passeio em um horário próximo ao pôr do sol para aproveitar as melhores condições de luz e visualização do Cristo Redentor e do Morro Dois Irmãos. Evite fazer trilhas nos finais de semana em trilhas muito concorridas, como a Pedra do Telégrafo, para uma experiência mais tranquila.

A maioria das trilhas fáceis a moderadas não requer equipamento especial, apenas roupas confortáveis e tênis apropriado. No entanto, trilhas de nível intermediário a avançado, como a Pedra da Gávea, requerem equipamentos de segurança como cordas e arnês. Algumas trilhas como a Pedra do Macaco podem precisar de cordas em certos trechos. Para atividades adicionais como rapel e escalada, disponíveis em trilhas como a Pedra do Pontal e Pedra do Macaco, é necessário contratar serviços antecipados com agências de turismo especializadas.

Existem várias opções de trilhas para bate e volta no Rio de Janeiro. A Pedra do Pontal no Recreio dos Bandeirantes é ideal, com apenas 30 minutos de duração e estacionamento no local. O Morro da Urca também é uma ótima opção, levando no máximo uma hora e oferecendo vistas incríveis. A Pedra Bonita no Parque Nacional da Tijuca leva 45 minutos a uma hora. A Pedra do Macaco em Maricá, apesar de não estar na capital, oferece vistas do Rio de Janeiro e pode ser feita em até 45 minutos. Todas essas opções são perfeitas para quem tem pouco tempo disponível.


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